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Donnez-moi juste une bonne volonté, et je vous donnerais votre corps tant souhaité
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Perdre du poids dans l’éspace de 15 Jours, c’est possible ! Nous allons vous expliquer comment perdre du poids dans moins de 15 jours grâce à notre régime express et nos conseils efficaces.

régime express 15 jours

régime express 15 jours

I. Le régime express dans 15 jours :

Ce régime est un des plus efficaces, il est conseillé de le suivre à la lettre pour un résultat garanti.
Jour 1 :
Matin : café sans sucre à volonté
Midi : œufs durs épinards sans sel à volonté
Soir : un grand steak ou 3 steaks hachés grillés ,salade verte et céleri à volonté

Jour 2 :Matin : café sans sucre à volonté 1 petit pain au laitMidi : 1 grand steak ,salade verte et fruits à volontéSoir : jambon cuit  à volonté

Jour 3 :Matin : café sans sucre à volonté 1 petit pain au laitMidi : 2 œufs durs salade verte et tomates à volontéSoir : jambon cuit et salade à volonté

Jour 4 :

Matin : café sans sucre carottes râpées au citron(impératif)
Midi : 1 œuf dur et carotte cuites ou crues et un petit morceau de gruyère
Soir : fruits à volonté et yaourt entier

Jour 5 :
Matin : café sans sucre 1 petit pain au lait
Midi : poisson au court bouillon 2 tomates
Soir : 1 steak normal salade à volonté

Jour 6 :
Matin : café sans sucre à volonté 1 petit pain au lait
Midi : poulet grillé à volonté
Soir : 2 œufs durs carottes  crues ou crudités à volonté

Jour 7 :
Matin : tisane au citron
Midi : steak grillé fruits à volonté
Soir :  mangé raisonnablement ce dont tu as envie, mais sans alcool

Puis reprendre jusqu’au 15éme jour.Après 15 jours, une perte de 9Kg.

2. L’après régime :

Ne craignez rien, lors du régime un processus chimique se développe dans votre corps pour mieux exploiter les aliments que vous allez consommer sans prendre du poids.

3. Conseils :

- Ne pas boire de boissons gazeuzes ou alcoolique car cela pourra perturber le processus chimique

- Pratiquez du sport (vélo, marche,…) pour perdre plus de poids.

- Parlez avec votre nutritionniste pour plus d’informations si vous avez un doute sur votre santé lors du régime.

vous pouvez lire aussi : Régime rapide de 3 jours

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