Donnez-moi juste une bonne volonté, et je vous donnerais votre corps tant souhaité
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Équilibre alimentaire Manger équilibré, c’est ingérer quotidiennement environ 2000 et 3000 calories, selon son sexe, sa taille et son activité. Manger équilibré, c’est manger en moyenne 55% de glucide, 30% de lipides, et 15% de protides, soit entre 1100 et 1650 calories de glucides, 600 et 900 calories de lipides,   Lire la suite ...

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