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C’est quoi le diverticule et d’où vient-il ?

La Diverticulite est l’inflammation d’une ou plusieurs diverticules, ces derniers désignent une infection des poches qui traversent la couche musculaire interne de la doublure du côlon,

Les diverticules apparaissent avec l’âge et sont présents en plus ou moins grand nombre chez environ 40 % des personnes de plus de soixante ans.

D’où vient la diverticulite ?

Plusieurs études ont permis d’observer une relation entre le tabagisme, le surpoids et la diverticulite surtout chez les femmes. Contrairement à ce que l’on peut penser, l’exercice physique est un élément protecteur.

Certaines médicament peuvent favoriser les complications liées à la diverticulite : aspirine, anti-inflammatoire non stéroïdien4

Peut-on traiter la diverticulite avec un régime diverticule alimentaire ?

Si la diverticulite n’est pas sévère (dans ce cas peut nécessiter une hospitalisation et une prise en charge médicale), elle peut être traité grâce à un régime alimentaire adéquat.

Deux types de régime anti diverticulite sont disponibles:

  • Le premier à adopter LORS de la constatation d’une diverticulite ou d’un début de diverticulite, ce régime vous permet d’arrêter le développement de l’infection, soulager l’inflammation, et de la soigner par la suite.
  • Le deuxième c’est un régime post-diverticulite, vous devez le suivre absolument après le  traitement de la diverticulite

 

Il est à noter qu’il n’existe pas de régime qui pourrait guérir totalement une diverticulite. Toutefois une alimentation anti-diverticulite permet de ralentir, de soulager et de diminuer une diverticulite en attendant que votre médecin procède par des moyens adaptés tel que les antibiotiques.

Vous pouvez constater que votre médecin traiteur vous prescrira un régime obligatoire durant la période de trainement pour que les symptôme se dégradent et deviennent légères.

Une fois le médecin aura confirmé la disparition de la diverticulite, vous prescrira un deuxième régime, ce dernier se portera sur la période de convalescence et sur une assez longue période poste-traitement qui vous permettra d’éviter toute récidive.

Régime de diverticulite pour lutter contre l’inflammation

En cas d’atteinte d’une diverticulite voici les aliments à consommer :

Aliments de tous les jours :

  • Eau
  • Bouillons de viande blanche
  • Poissons.
  • Glace
  • Gélatine
  • Tisane
  • Café
  • Jus de fruit, fait à la main, pas industriel

Céréales :

  • Pain complet
  • Brioche
  • pate à base de blé
  • riz blanc, céréale (acheter celles pauvre en fibre)

Légumes

  • Pomme de terre pelée
  • Légume cuits
  • Carottes
  • Haricots
  • Courgettes
  • Jus de légume (sans pulpe)

Fruits

  • Fruits (évitez les fruits de conserve)
  • Melons
  • Pêches
  • Pastèques
  • Pommes

 

Vous pouvez toutefois demander l’avis de votre médecin quant aux produits laitiers dont l’autorisation ou l’interdiction varient d’une personne à l’autre.

En cas d’atteinte d’une diverticulite voici les aliments à éviter :

Noix et graines, lentilles, Haricots, Grains, chou-fleur, choux de Bruxelles, raisins secs, baies

A Retenir : vous pouvez diminuer au fur et au mesure l’intensité du régime en adoptant des aliments moins mieux riche en fibres.

Prenez également un multivitamine  et un appareil de cardio (disponible ici) durant cette période, il est nécessaire pour faire face au carence alimentaire qui peuvent être provoqué par ce régime.

Régime de diverticulite pour éviter une récidive

Si votre médecin vous a confirmé la disparition de la diverticulite, il est grand temps pour que vous engagiez sur un régime qui va vous permettre d’éviter une rechute causée par une diverticulite récidiviste. Le principe est simple il suffit de favoriser les fibres dans votre alimentation à savoir, pas moins de 25g de fibres par jour pour les femmes et 38g de fibres pour les hommes.

 

 Vous êtes guéri de la diverticulite, consommez les aliments suivants :

Aliments de tous les jours :

  • Maïs moulu
  • Pain complet
  • Germes de blé
  • Flocons d’avoine
  • Riz brun
  • Céréales à base de blé

Fruits

  • légumes crus
  • Jus de fruit non industriel
  • fruits frais
  • fruits séchés
  • fruits épluchés

 

Légumes

  • brocoli
  • asperges
  • carottes
  • choux-raves
  • poivrons verts
  • oignons
  • pois
  • laitue romaine
  • haricots à rames
  • navets

Vous êtes guéri de la diverticulite, évitez les aliments suivants :

Il s’agit enfaite d’éviter tous les aliments dont la digestion s’avère difficile tels que :

  • Maïs
  • Noix
  • Coques de tournesol
  • Coques de maïs
  • Citrouille
  • Graines
  • carvi

Nous notons également, que les repas rapide (fast-food),  mangés rapidement, les sodas industriels ainsi que l’alcool favorise l’apparition de la diverticulite. Afin de vous assurer de diminuer le risque d’une récidive il faut :

  • Boire beaucoup d’eau
  • Faire des exercices physiques
  • Adopter une alimentation saine
  • Prendre une cure de multivitamine
Categories: Les régimes

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