Donnez-moi juste une bonne volonté, et je vous donnerais votre corps tant souhaité
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Archive for octobre, 2014

Tous savoir sur les protéines Les protéines (ou protides, ou acides aminés) sont indispensables au corps humain : elles participent à la construction et au fonctionnement des cellules, des muscles, du cœur, du foie, du cerveau, des reins, des anticorps…. Et fournissent de l’énergie. Elles apportent 4 calories par gramme. Elles   Lire la suite ...

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Tout savoir sur les glucides  Les glucides, ou sucres, sont des hydrates de carbone. Ils constituent la source d’énergie de notre corps. Digérés, ils donnent du glucose, lequel permet d’oxyder le carbone en gaz carbonique. Ils apportent 4 calories par gramme environ. Leur intérêt est surtout énergétique. On distingue classiquement   Lire la suite ...

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Pourquoi le régime 15 jours Nombreux sont les régimes qui permettent de perdre du poids en si peu de temps comme le régime 15 jours . Avant d’entamer un régime, il faut choisir la durée qui vous conviens et durant laquelle vous pouvez respecter votre régime sans écart. Les régimes   Lire la suite ...

Categories: Regime express

Le rapport FLOCON D AVOINE REGIME Depuis les années 90, le flocon d’avoine fait partie des principaux constituants de notre table de petit déjeuner, en effet, cet aliment très populaire chez les enfants est souvent délaissé par les adultes ce qui leur fait passer à coté de ses bienfaits pour   Lire la suite ...

Categories: Les régimes

  La soupe bouillon de poulet aux champignons noirs est très délicieuse, sa popularité vient des champignons noirs qui lui acquièrent un gout spécial. Ayez la main légère sur le sel, car le bouillon de poule es déjà salé. Mieux vaut saler à nouveau seulement au besoin. Dégustez, et servez   Lire la suite ...

Categories: recettes dietetiques

Régime hypocalorique à basse calories Le principe de la plupart des régimes hypocaloriques amaigrissant est de vous faire consommer moins de calories que vous n’en brulez d’habitude, afin que votre organisme brule ses réserves qui donnent à votre silhouette des contours aussi moelleux que disgracieux. Sachant que vos besoins caloriques   Lire la suite ...

Équilibre alimentaire Manger équilibré, c’est ingérer quotidiennement environ 2000 et 3000 calories, selon son sexe, sa taille et son activité. Manger équilibré, c’est manger en moyenne 55% de glucide, 30% de lipides, et 15% de protides, soit entre 1100 et 1650 calories de glucides, 600 et 900 calories de lipides,   Lire la suite ...

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